本报记者 龚萱 文/图

作为四川省盲人跳绳运动队队员，今年23岁的陈玉姣（娇娇）当选过第31届世界大学生夏季运动会火炬手，两次参加全国残疾人运动会，获得过花样跳绳3金3银的优异成绩。耀眼的光环背后，她的另一重身份是一名抖音博主。1月22日，她独自乘动车从都江堰前往成都，给她的教练严义龙拜年。

表达感谢的合影

“无论工作和生活，其实，我们盲人能做得比大家想象中更好。”娇娇说，大学期间，她曾学习针灸推拿，但在寻找实习岗位时，却因能否独立上下班的质疑而四处碰壁。幸运的是，她最终获得了在都江堰市人民医院实习的机会。为让更多人了解并认同视障人士的能力，她在抖音上记录下了自己的日常生活点滴。

盲杖在地面上敲打出轻快的节奏，沿着盲道，娇娇走出小区大门。近半年来，为了备战年底的全国第十二届残运会暨第九届特奥会，每周有两天时间，她需要独自从离堆公园站乘坐动车前往成都训练。“一路上，有不少人帮助我进站、过马路。”娇娇说，她想把自己与热心人的合影制作成抖音视频，以此表达对他们的感激之情。

到达离堆公园站时，出租车司机主动将娇娇送到了进站口，并与她留下了一张温暖的合影。然而，娇娇还没来得及询问对方的名字，司机便已转身离去。

“妹妹！”一声熟悉的呼唤传来，将娇娇的思绪拉了回来。“声音就像人的面容。”她知道这是老朋友——离堆公园站站长吴宇来了。

收好盲杖后，娇娇挽着吴宇的臂弯，跟着他走进车站。“每次出门前，妹妹都会给我打电话。”吴宇说，“我就提前几分钟在进站口等她。”

快过年了，车站里十分热闹，工作人员忙忙碌碌、旅客步履匆匆，从这幸福的奔赴途中，娇娇“听”到了浓浓的年味儿。在车上坐定后，吴宇将娇娇托付给S5106次列车长李荣建。到达犀浦站后，娇娇又得到了地铁工作人员的帮助。

从都江堰到成都，70余公里的距离，辗转出租车、动车、地铁，10余次无缝接力……与工作人员分别前，娇娇数次举起手机，定格了一张张充满善意的笑脸。

“无障碍”为出行添底气

无障碍出行的便捷程度不仅体现了公共交通系统的效率，更彰显了社会对个体的关怀与温度。

近年来，随着铁路部门不断升级无障碍设施和服务，“复兴号”动车组上设置了盲文车厢，铁路“12306”APP推出了无障碍版本，特殊重点旅客预约服务也得到了显著改进……这些变化让包括娇娇在内的残障人群感受到了更加包容和平等的社会环境，鼓励着他们走出家门，拥抱更广阔的世界。

去年11月，娇娇去黄山参加“轮椅黄山行”公益活动后，选择独自乘动车回家。“铁路无障碍出行的便捷和工作人员的细致服务让我很有安全感。”她分享道。这次经历不仅增强了她的自信心，也让她对未来充满了期待。

地铁抵达北站西二路站后，娇娇与3名低视力队友汇合了。

“今年是春节申遗成功后的第一个农历新年，我们坐动车去中国春节文化之乡——阆中古城逛逛？”在去教练家拜年的路上，一名队友提议说。

谈及旅行，娇娇兴致浓厚。她喜欢感受山间的风，倾听浪花拍打海岸的声音，“我去过全国10余个城市，无障碍环境建设普及后，我们有了外出旅行的底气。”娇娇开心地说。

2023年9月，《中华人民共和国无障碍环境建设法》施行后，我国无障碍环境建设驶入了快车道。手机地图APP增加视障导航功能、多地影院配置无障碍放映设备、药品说明书试点推出盲文等多种无障碍格式版本……一条条法律规定正从文本变成社会中无处不在的细节，温暖着越来越多的人。提及这些变化，娇娇高兴地说：“今年央视春晚首次推出视障版和听障版无障碍转播服务，我可以和妈妈一起享受春晚了。”

“做一杯甜的柠檬水”

围坐欢聚，闲话家常。

厨房锅中的肉汤咕噜作响，腾腾蹿升的腊肉香是年的味道。年轻的队员们围在教练严义龙身旁翻看起相册，一张泛黄的旧照片引出了一段珍贵的过往。

那是2014年四川省第八届残疾人运动会现场，首次参加省级比赛的娇娇斩获2金1银1铜。那一年她只有13岁，生病失明还不到2年，父亲去世刚2年。

命运在她的成长路上布满了荆棘，但她却异常懂事坚强。刚失明时，半夜醒来常常听到母亲的啜泣声，娇娇不哭，还反过来安慰母亲：“天没塌下来，我们日子还长，得过好每一天。”

凭借这份坚韧，她进入特殊学校，从盲文开始学习。因为身体协调性好，3个月后便被选入学校盲人跳绳队，半年后，进入四川省跳绳队。

练习新动作，一个失误，小指般粗细的跳绳抽到身上火辣辣地疼。洗澡时，娇娇常常摸到身上的“鞭痕”。“上天给一个酸柠檬，就加糖做一杯甜的柠檬水。”每当训练疲惫到想退缩时，教练的话总会在她耳边响起。

命运总是垂青坚持的人。2016年至2018年，娇娇连续三年获得全国盲人跳绳锦标赛冠军。2019年，在全国第十届残运会暨第七届特奥会上，她崭露头角，首次站上了国内最高领奖台，获得了1金2银的成绩。随后，她以全国第18名的成绩考入了滨州医学院，荣获2021年度中国大学生自强之星标兵称号。

面对光环，娇娇显得谦虚而淡然。她在社交媒体上分享日常出行、旅游、训练、化妆、听演唱会的视频，让更多人了解视障人士的世界。她积极乐观的生活态度让不少身处低谷的网友感受到正能量，并发来私信感谢她。

腊肉上桌，年味弥漫。娇娇和众人击桌欢呼，举杯共庆。谈及新年愿望，她说：“希望在年底的全国残运会上再获金牌。另外，在老家找到一份称心如意的工作。”